上周安阳市温度有所回升，白天阳光和煦气温比较宜人，但是这周随着“大雪”节气的到来，温度有所下降，本周末，受弱冷空气影响小雪或将降临。
据安阳市气象局最新气象资料显示，周一天气为多云间阴，部分县、区伴有零星小雪；周二至周三的天气为晴间多云；周四至周五天气为晴转多云；周六至周日天气为阴天并伴有小雪。本周内最高温度7摄氏度至9摄氏度，最低温度为零下5摄氏度至零下3摄氏度。
今天迎来“大雪”节气，这意味着已经进入隆冬，天气越来越冷，降雪的可能性比“小雪”时更大了。在这段时间，居民更要注重日常保健、加强锻炼，减少和避免感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。有些疾病的发生与不注意保暖有很大关系，脚部一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应加强。老年人因为天冷怕寒，冬天睡觉时爱多穿些衣服，其实这样做很不利于健康。因为人在睡眠时中枢神经系统活动减慢，大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张度减弱，此时脱衣而眠，可以很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。
从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。要通过养精神、调饮食、练形体、适温寒等综合调养达到强身益寿的目的。在进行调养时应采取动静结合、劳逸结合、补泻结合、形神供养的方法。
