本报讯这几日，郑州的气温稳定在34℃左右，人们开始选择不同的方式消暑：吃冷饮、吹空调、去游泳。今日，郑州市依然天气晴朗，最高温度32℃到33℃，最低温度22℃到23℃。本报顾问团专家提醒，天气炎热，莫过度贪凉，小心中了阴暑。
阴暑指数：高
顾问唠叨：休息、避暑不要过于贪凉
本报顾问团专家、郑州市第三人民医院中医副主任医师卫建立说，伤暑有阴阳之分，中暑即为阳暑，阴暑则是指“因暑而受寒者”，常因夏季人们睡眠、午休、纳凉时过于避热趋凉而患病。预防阴暑，不能过于贪凉，要节制生冷饮食，不要在大汗之后冷水淋浴，更不要露宿或通宵达旦地使用电扇、空调。一旦出现阴暑症状，轻者适量服用一些藿香正气水，严重者则需要及时到医院就诊。
