今天，将迎来二十四节气中的立冬。与上周相比，本周温度有所回升，但夜间温度较低，有轻霜冻出现。
上周五至周六，安阳市出现了小雨，雨量为1至5毫米，再加上冷风的“陪伴”，许多市民都穿上了厚厚的羽绒服，来抵御阵阵寒意。令人惬意的秋天已接近尾声，本周“立冬”悄然而至，但气温不但没降，反而有所回升。
据安阳市气象局最新资料显示，周一至周二阴天有小雨或零星小雨;周三至周四多云转晴，气温小幅回升;周五至周日晴间多云，早上有轻微霜冻，白天气温回升明显。周内最高温度19至20摄氏度，最低温度5至6摄氏度。
本周将迎来二十四节气中的“立冬”，也就意味着寒冷的冬天来临了。专家提醒，冬天来了，市民应保暖避寒，起居应早睡晚起，让睡眠的时间长一点，最好是等到太阳出来以后再起床活动，而且不要做剧烈运动。卧室内要适当通风，并注意保持一定的湿度，预防上呼吸道感染疾病。
立冬节气期间，饮食要遵循“秋冬养阴”的原则，多吃热量较高的膳食，还要多吃新鲜蔬菜以避免维生素缺乏。牛肉、羊肉、牛奶、萝卜等都是立冬后适宜多吃的食物。同时，市民应根据实际情况有针对性地选择膳食，万不可盲目“进补”。
